De meest gevraagde massages zijn ontspanningsmassages. Deze zijn afgestemd op wat jouw lichaam nodig heeft. Spanning mag loslaten, ademhaling verdiept, en je zenuwstelsel komt tot rust.
De combinatie met cupping en drukpunten is ook mogelijk (zie verder). Deze technieken vinden hun oorsprong in de chinese massagetherapie. Bij stramme rug-, schouder- en nekspieren wordt dit nog al eens aangeraden. De technieken zelf kunnen gevoelig zijn, maar achteraf is de spierspanning duidelijk veel minder.
Het eventueel toepassen van cupping wordt uiteraard steeds eerst met de cliënt overlegd.
Het verloop van de massage:
- 90 min:
deze volledige lichaamsmassage start met een uitgebreide rug-, schouder- en nekmassage. Daarna volgt een wat mildere massage voor je benen, voeten, armen en handen, en indien gewenst je buik. Tegen dan is de grootste spanning uit jouw lichaam en gaan we over naar een zachte en ontspannende gezichts- en hoofdmassage. Vaak eindigt de sessie in diepe ontspanning, soms ondersteund door een korte energetische afstemming. - 60 min:
je kan dit uur zelf samenstellen volgens jouw wensen. Enkele mogelijke invullingen zijn:
-volledige lichaamsmassage
-enkel de achterzijde van je lichaam
-enkel de voorzijde van je lichaam
-rug-, nek- en schoudermassage + hoofdmassage
Je kan altijd je wensen en grenzen aangeven – daar wordt met zorg rekening mee gehouden.
Cupping:
Bij deze techniek worden cups op de huid geplaatst en vacuüm gezogen. Hierdoor worden de huid en onderliggende lagen licht uitgerokken, hetgeen de doorbloeding stimuleert en het lichaam helpt om afvalstoffen efficiënter af te voeren
-techniek 1: Gliding cupping:
Dit is masseren met een cup om gespannen spieren soepeler te maken:
-techniek 2: Vaste cupping:
Hier worden meerdere cups tegelijk op de rug aangebracht. Na een tiental minuutjes inwerken, kunnen diepere spanningen en blokkades loskomen:
Opgelet: Cupping kan tijdelijke verkleuringen van de huid veroorzaken. Deze zijn onschuldig en trekken vanzelf weg.
Er wordt steeds overlegd of cupping al dan niet gewenst is.
Acupressuur of drukpunttechniek:
Deze punten situeren zich op de meridianen die over het ganse lichaam lopen.
In totaal zijn er zo’n 360 punten op het lichaam.
De selectie van de drukpunten is afhankelijk van de klacht(en).
Moxatherapie:
Een moxastick lijkt op het eerste gezicht op een sigaar en is vervaardigd uit bijvoetkruid. De punt van de stick wordt aangestoken tot deze gloeiend heet is. De gloeiende punt wordt op ongeveer 1 a 2 cm van de huid gehouden boven welbepaalde meridiaanpunten.
De warmte en energie dringen diep door onder de huid. Deze warmte zorgt heel lokaal voor beweging waardoor blokkades kunnen loskomen.
